避難所で足先が寒い場合は、つま先を温めるのではなく、足首を温めてください。
そちらの方が効率的に暖かくなります。
また、靴下が濡れた場合は脱いで下さい。熱を奪います。— Tabio 靴下屋 (@Tabio_JP) January 1, 2024
靴下屋さんより
避難所で足先が寒い場合
足元を温めてください
八風、三陰交、関元の３つのツボ
覚えましょう‼
指先でじんわり10秒ほど押し
少し休んで数回繰り返す
とのことです。
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